Weil der Fokus Nr. 2 #smile vor einigen Wochen so gut funktioniert hatte, habe ich mir im Mai noch weiter Gedanken übers Lächeln gemacht. Und zwar so: Zum Lächeln müssen wir doch eigentlich den Kiefer lockerlassen, oder? Und das ist für viele gar nicht so einfach. Denn sobald wir lächeln, spüren wir eben auch den ganzen Stress und die Anspannung unseres Lebens im Kiefer.

Hä? Stress und Anspannung? Aber wir sind doch im Tanzkurs, um uns zu erholen? Ja möchte man meinen. Die Realität ist, dass wir Bauchtanzmädels natürlich auch im Bauchtanzkurs Perfektionistinnen bleiben. Ich sehe seit Jahrzehnten in jeder einzelnen Unterrichtsstunde Frauen mit zusammengebissenen Zähnen. Weil ein Bewegung nicht schon perfekt sitzt. Weil der Blick in den Tanzspiegel nicht dem Wunschbild von uns entspricht. Weil wir uns schwer damit tun, uns zu mögen wie wir sind.

Perfektionismus ist toxisch. Um wenigstens auf körperlicher Ebene ein bisschen lockerzulassen, hab ich meinen Bauchtanzmädels in der fünften Kursstunde im Mai also 90 Minuten Fokus auf unseren Kiefer vorgeschlagen. Ich wünsche uns von Herzen, dass unser Lächeln weich wird.

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