Kurse & häufig gestellte Fragen

10x ab Montag, 8. April 2024

10 x 75 min
8.04. bis 24.06.24

Präsenz: 180 €
ZOOM: 149 €

 

Anfänger Bauchtanzkurs

Dieser Kurs passt zu euch, wenn ihr noch nie gebauchtanzt habt – oooder wenn ihr langsames, detailliertes Basicstraining liebt. Wir lernen eins nach dem anderen die einzelnen Bewegungselemente des Orientalischen Tanzes kennen. Zusätzlich wollen wir uns eine rückenfreundliche Körperhaltung beim Tanzen aufbauen. Zum Training gönnen wir uns lässige Musik, Tanzfreude und hohe Bewegungsqualität. Mit Warmup, Basicstraining, Strechtching und Cooldown.

Montags, 18 bis 19:15 Uhr!

8. April, 15. April, 22. April, 29. April, 6. Mai, 13. Mai
2 Wochen Pause wg. Pfingstferien
3. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni 2024

Wo?

QUEST DANCE CLUB, Rosenheimer Str. 60 C, 83059 Kolbermoor [Achtung: NICHT Quest Fitnessclub]

Equipment?

Trainingsklamotte, evtl. Hüfttuch/großes Tuch, Schuhe mit weicher Sohle oder Socken, Yogamatte

Anmeldung?

Per E-Mail an margarete@orientbauchtanz.de

10x ab Dienstag, 9. April 2024

10 x 60 min
9.04. bis 25.06.24

Präsenz: 145€
ZOOM: 119 €

 

MOVE THAT BACK meets orientbauchtanz

MOVE THAT BACK stärkt die Bewegungsfreude im Alltag und im Job – und investiert in die Rückengesundheit von Menschen, die viel sitzen. Tanzflows eignen sich dafür ganz hervorragend. Wir flowen durch easy Elemente aus dem Orientalischen Tanz, Ballett, Yoga und der Funktionellen Gymnastik. Den Fokus legen wir auf Prävention, auf hohe Bewegungsqualität, auf Kräftigung, Mobilisierung, Rotation und Entspannung eurer Rückenmuskulatur.

Mit lässiger Musik, Warmup, Basicstraining und Cooldown. Meldet euch jetzt an!

Teilnahme per ZOOM oder in Präsenz.

Dienstags, 18:15 bis 19:15 Uhr!

9. April, 16. April, 23. April, 30. April, 7. Mai, 14. Mai
2 Wochen Pause wg. Pfingstferien
4. Juni, 11. Juni, 18. Juni, 25. Juni 2024

Wo?

QUEST DANCE CLUB, Rosenheimer Str. 60 C, 83059 Kolbermoor [Achtung: NICHT Quest Fitnessclub]

Equipment?

Trainings- oder Alltagsklamotte, Yogamatte

Anmeldung?

Per E-Mail an margarete@orientbauchtanz.de

10x ab Dienstag, 9. April 2024

10 x 60 min
9.04. bis 25.06.24

Präsenz: 145 €
ZOOM: 119 €

 

Level 1 Bauchtanzkurs

Dieser Kurs passt zu euch, wenn ihr schon einen Überblick über die Tanzelemente des Orientalischen Tanzes habt und ein bisschen mehr wollt. Euch erwartet ein klar aufgebautes Ganzkörper-Workout. Den Fokus legen wir auf Bauchtanzbasics, Tanzfeeling, hohe Bewegungsqualität und lässige Musik. Mit Warmup, Basicstraining, Mini-Tanzkombinationen und Cooldown.

Dienstags, 19:15 bis 20:15 Uhr!

9. April, 16. April, 23. April, 30. April, 7. Mai, 14. Mai
2 Wochen Pause wg. Pfingstferien
4. Juni, 11. Juni, 18. Juni, 25. Juni 2024

Wo?

QUEST DANCE CLUB, Rosenheimer Str. 60 C, 83059 Kolbermoor [Achtung: NICHT Quest Fitnessclub]

Equipment?

Trainingsklamotte, evtl. Hüfttuch/großes Tuch, Schuhe mit weicher Sohle oder Socken, Yogamatte

Anmeldung?

Per E-Mail an margarete@orientbauchtanz.de

Seit Dienstag, 9. Januar 2024

10 x 75 min
8.01. bis 18.03.24

Präsenz: 180 €
ZOOM: 149 €

 

Anfänger Bauchtanzkurs

Dieser Kurs passt zu euch, wenn ihr noch nie gebauchtanzt habt – oooder wenn ihr langsames, detailliertes Basicstraining liebt. Wir lernen eins nach dem anderen die einzelnen Bewegungselemente des Orientalischen Tanzes kennen. Zusätzlich wollen wir uns eine rückenfreundliche Körperhaltung beim Tanzen aufbauen. Zum Training gönnen wir uns lässige Musik, Tanzfreude und hohe Bewegungsqualität. Mit Warmup, Basicstraining, Strechtching und Cooldown.

Montags, 18 bis 19:15 Uhr!

8. Januar, 15. Januar, 22. Januar, 29. Januar, 5. Februar
1 Woche Pause wg. Faschingsferien
19. Februar, 26. Februar, 4. März, 11. März, 18. März 2024

Wo?

QUEST DANCE CLUB, Rosenheimer Str. 60 C, 83059 Kolbermoor [Achtung: NICHT Quest Fitnessclub]

Equipment?

Trainingsklamotte, evtl. Hüfttuch/großes Tuch, Schuhe mit weicher Sohle oder Socken, Yogamatte

Anmeldung?

Per E-Mail an margarete@orientbauchtanz.de

Seit Dienstag, 9. Januar 2024

10 x 60 min
9.01. bis 19.03.24

Präsenz: 145€
ZOOM: 119 €

 

MOVE THAT BACK meets orientbauchtanz

MOVE THAT BACK stärkt die Bewegungsfreude im Alltag und im Job – und investiert in die Rückengesundheit von Menschen, die viel sitzen. Tanzflows eignen sich dafür ganz hervorragend. Wir flowen durch easy Elemente aus dem Orientalischen Tanz, Ballett, Yoga und der Funktionellen Gymnastik. Den Fokus legen wir auf Prävention, auf hohe Bewegungsqualität, auf Kräftigung, Mobilisierung, Rotation und Entspannung eurer Rückenmuskulatur.

Mit lässiger Musik, Warmup, Basicstraining und Cooldown. Meldet euch jetzt an!

Teilnahme per ZOOM oder in Präsenz.

Dienstags, 18:15 bis 19:15 Uhr!

9. Januar, 16. Januar, 23. Januar, 30. Januar, 6. Februar
1 Woche Pause wg. Faschingsferien
20. Februar, 27. Februar, 5. März, 12. März, 19. März 2024

Wo?

QUEST DANCE CLUB, Rosenheimer Str. 60 C, 83059 Kolbermoor [Achtung: NICHT Quest Fitnessclub]

Equipment?

Trainings- oder Alltagsklamotte, Yogamatte

Anmeldung?

Per E-Mail an margarete@orientbauchtanz.de

Seit Dienstag, 9. Januar 2024

10 x 60 min
9.01. bis 19.03.24

Präsenz: 145 €
ZOOM: 119 €

 

Level 1 Bauchtanzkurs

Dieser Kurs passt zu euch, wenn ihr schon einen Überblick über die Tanzelemente des Orientalischen Tanzes habt und ein bisschen mehr wollt. Euch erwartet ein klar aufgebautes Ganzkörper-Workout. Den Fokus legen wir auf Bauchtanzbasics, Tanzfeeling, hohe Bewegungsqualität und lässige Musik. Mit Warmup, Basicstraining, Mini-Tanzkombinationen und Cooldown.

Dienstags, 19:15 bis 20:15 Uhr!

9. Januar, 16. Januar, 23. Januar, 30. Januar, 6. Februar
1 Woche Pause wg. Faschingsferien
20. Februar, 27. Februar, 5. März, 12. März, 19. März 2024

Wo?

QUEST DANCE CLUB, Rosenheimer Str. 60 C, 83059 Kolbermoor [Achtung: NICHT Quest Fitnessclub]

Equipment?

Trainingsklamotte, evtl. Hüfttuch/großes Tuch, Schuhe mit weicher Sohle oder Socken, Yogamatte

Anmeldung?

Per E-Mail an margarete@orientbauchtanz.de

Häufig gestellte Fragen

+ Wie melde ich mich an?

Bitte sendet eure verbindliche, kostenpflichtige Anmeldung an margarete@orientbauchtanz.de. Teilt mir in dieser E-Mail mit,

  • an welchem Kurs ihr teilnehmen und
  • ob ihr via ZOOM oder in Präsenz teilnehmen wollt.
+ Trainingstag, Trainingsuhrzeit, Trainingsort?

orientbauchtanz
Montags, 18–19:15 Uhr
Dienstags, 19:15 bis 20:15 Uhr
im QUEST DANCE CLUB
Rosenheimer Straße 60c
83059 Kolbermoor

MOVE THAT BACK
Dienstags, 18:15 bis 19:15 Uhr
im QUEST DANCE CLUB
Rosenheimer Straße 60c
83059 Kolbermoor

+ Kann man da parken?

Völlig problemlos, da der QUEST DANCE CLUB in einem Gewerbegebiet mit kostenlosen Parkplätzen liegt.

+ Wie geht das mit ZOOM?

ZOOM könnt ihr auf dem Rechner oder via Tablet-/Smartphone-App nutzen. Rechtzeitig vor dem ersten Kurstag schicke ich euch den Link sowie einige Tipps zur Nutzung.

+ Wie kann ich bezahlen?

Du hast mir eine Anmeldung per E-Mail an margarete@orientbauchtanz.de geschickt? Sehr gut. Mit meiner Bestätigungs-E-Mail sende ich dir die Zahlmodalitäten.

+ Muss ich was mitbringen / zuhause parat haben?

Bitte eine Yoga- oder Isomatte. >>Hier findest du noch einige allgemeine Antworten auf häufige Fragen, zum Beispiel zur Trainingsklamotte, zu Schuhen oder barfuß.

+ Was ziehe ich an?

orientbauchtanz Unaufgeregte, bequeme, sportliche Trainingskleidung, ähnlich wie für Yoga, Gymnastik oder Modern Dance. Falls vorhanden, gerne ein Bauchtanzhüfttuch oder ähnliches mitbringen.

Tanzschläppchen mit weicher Sohle (keine Gummisohlen!) sind super, weil sie die Gelenke z. B. bei Drehungen nicht strapazieren. Die zweitbeste Lösung sind Socken. Auch barfuß ist möglich, allerdings je nach Bodenbeschaffenheit womöglich gelenkbelastend.

MOVE THAT BACK Da wir die MOVE-THAT-BACK-Flows in den Job integrieren wollen, könnt ihr gern in der Alltagsbekleidung mitmachen, um herauszufinden, welche Bewegungen da funktionieren. Selbstverständlich könnt ihr aber auch bequeme Trainingsbekleidung wie für orientbauchtanz anziehen.

+ Was ist, wenn ich an einem oder mehreren Kursterminen nicht kann?

Präsenz-Teilnahme: Als Präsenz-Teilnehmer:innen bekommt ihr automatisch auch einen ZOOM-Link und könnt online teilnehmen. Alternativ könnt ihr bezahlte-Präsenzstunden auch auf andere Personen übertragen (siehe nächster Punkt). Stunden, die ihr weder in Präsenz, noch via ZOOM in Anspruch nehmt, oder die ihr nicht auf jemand anders übertragt, verfallen. Kursgebühren werden nicht zurückerstattet.

ZOOM-Teilnahme: Auch bezahlte Zoom-Stunden könnt ihr auf andere Personen übertragen (siehe nächster Punkt). Falls nicht, verfallen eure Stunden. Kursgebühren werden nicht zurückerstattet.

+ Darf ich meine bezahlten Stunden auf jemand anderen übertragen?

Ja, gern! Alle bezahlten Präsenzsstunden und ZOOM-Stunden sind derzeit maximal flexibel auf andere Personen übertragbar. No Limits. Bitte organisiert euch dazu selbst, also ohne Vermittlung über mich.

Stunden, die ihr weder in Präsenz noch via ZOOM in Anspruch nehmt, oder die ihr nicht auf jemand anders übertragt, verfallen.

+ Und was ist, wenn du selber ausfällst, Margarete?

Sollte ich selbst einmal ausfallen, erstatte ich bezahlte Stunden anteilig zurück.

+ Darf ich alle meine Freund:innen, Kolleg:innen und Verwandten auf meinen ZOOM-Link einladen?

Der ZOOM-Kurslink gilt nur für die Person, die den Kurs bezahlt hat. Aber ich will ja auf keinen Fall begeisterte Menschen vom Tanzen und Moven abhalten. :o) Gebt mir also kurz Bescheid, wenn einer eurer Besties mal online schnuppern will.

+ Gibt's eigentlich Probestunden oder einzelne Kursstunden?

Jederzeit total gern könnt ihr 1x online via ZOOM-Link kostenlos schnuppern.

Probestunden oder einzelne Kursstunden in Präsenz sind nur nach Rücksprache mit mir möglich. Fragt unter margarete@orientbauchtanz.de.

Einmalige Probestunde 10 €
Einzelne Kursteilnahme 60 min 16 €
Einzelne Kursteilnahme 75 min 19 €